ドパガキ対策

最近、TikTokやXなどのSNSを中心に「ドパガキ」という言葉を見かけることが増えてきました。「気づいたらショート動画を1時間以上見ていた」「映画を最後まで見るのがしんどい」「スマホが手元にないと落ち着かない」そんな経験がある人は、自分も...